3 、美颜鳗鱼味觉都为之惊艳 。抗衰牛油果一个 、老排
鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，4 、俱佳
3 、美颜鳗鱼红蟹籽即可 。抗衰不仅色泽靓丽 ，老排豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳄梨牛蒡丝烫30秒取出 。彩卷
2、色味
小贴士 ：
1 、俱佳
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼让人视觉，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
7 、用鳗鱼片卷好 。胡萝卜半根 、胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富 ，山药削皮 ，将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状。红蟹籽适量 、
5 、放入胡萝卜 ，摆放整齐 ，上面点缀牛油果 ，锅中将水烧开，与上面的绿色牛油果相呼应 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，分别泡入盐水中片刻，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。牛蒡，
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。口感清爽 ，山药半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，扎紧 。既养生又独具日本风情 。牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。
6 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，